Latest · Wellbeing
How to do sauna and cold plunge at home: a simple rounds routine, how cold the water should be, how to set it up in the garden and…
Leer artículo
Guías
¿Calor seco o calor húmedo? Comparamos saunas y baños de vapor en función de cómo se sienten, qué beneficios aportan, cuánto cuestan de comprar y mantener, y cuál se adapta mejor a tus necesidades…
Guías
Las normas de etiqueta para la sauna no están escritas en ningún sitio, pero quienes la usan con regularidad siguen las mismas reglas. Aquí están…
Guías
¿Infrarrojos o tradicional? Una calienta el aire, la otra te calienta directamente. Compara la temperatura, la sensación y los costes de funcionamiento para encontrar la sauna perfecta…
Guías
Ya sea un capricho una vez al mes o un hábito semanal, no hay nada como entrar en una sauna y eliminar todo el estrés con el sudor.
Guías
Hay muchas preguntas sobre el uso de la sauna, incluido cuánto tiempo permanecer dentro de una. En esta entrada de blog, exploraremos…
Cómo
Cuando se trata de relajarse después de un entrenamiento intenso o de sudar todo ese estrés laboral no deseado durante un fin de semana de spa muy esperado,...
Forma física
Para los entusiastas del fitness, la búsqueda del máximo rendimiento y el bienestar general no se limita solo al gimnasio o a la esterilla de yoga. Continuamente…
Bienestar
Al hablar de salud mental, hay muchas formas de cuidar nuestro bienestar mental. Desde la terapia hasta el ejercicio, la medicación hasta la atención plena...
Bienestar
La terapia de sauna ofrece una amplia gama de beneficios que van más allá de la simple relajación. En esta entrada de blog, profundizaremos en los beneficios…
