Guías
Etiqueta en la sauna: Las reglas no escritas
Sauna etiquette isn't written down anywhere, but everyone who uses one regularly follows the same handful of rules. Here is what they are and why they matter.
Lo último · Guías
Sauna o baño de vapor: ¿cuál te conviene?
Dry heat or wet heat? We compare saunas and steam rooms on how they feel, what they help with, what they cost to buy and run, and which…
Leer artículoÚltimos artículos
Guías
Guías
Sauna infrarroja vs. tradicional: ¿cuál es la adecuada para ti?
Infrared or traditional? One heats the air, the other warms you directly. Compare temperature, feel and running costs to find the sauna…
Guías
Cuánto cuesta hacer funcionar una sauna?
Ya sea un capricho una vez al mes o un hábito semanal, no hay nada como entrar en una sauna y eliminar todo el estrés con el sudor.
Guías
¿Cuánto tiempo se debe pasar en una sauna?
Hay muchas preguntas sobre el uso de la sauna, incluido cuánto tiempo permanecer dentro de una. En esta entrada de blog, exploraremos…
Cómo
Qué ponerse en una sauna
Cuando se trata de relajarse después de un entrenamiento intenso o de sudar todo ese estrés laboral no deseado durante un fin de semana de spa muy esperado,...
Forma física
Saunas antes y después del entrenamiento: maximizando los beneficios para la condición física
Para los entusiastas del fitness, la búsqueda del máximo rendimiento y el bienestar general no se limita solo al gimnasio o a la esterilla de yoga. Continuamente…
Bienestar
Salud Mental: ¿Cómo puede ayudar una sauna?
Al hablar de salud mental, hay muchas formas de cuidar nuestro bienestar mental. Desde la terapia hasta el ejercicio, la medicación hasta la atención plena...
Bienestar
Terapia de Sauna: El Secreto para una Pérdida de Peso Exitosa
La terapia de sauna ofrece una amplia gama de beneficios que van más allá de la simple relajación. En esta entrada de blog, profundizaremos en los beneficios…
Salud
Cuándo es mejor saltarse la sauna
¿Alguna vez te has preguntado si deberías usar una sauna o no? En este blog, exploramos los momentos en los que es mejor…