Whether a once-a-month treat or a weekly habit, there’s nothing quite like stepping into a sauna and sweating all your stress away. And with at-home spa features becoming more and more popular in recent years, you no longer have to go to the local gym to get the sauna experience. Indeed, while the price of […]

Es gibt viele Fragen rund um die Saunanutzung, darunter auch die Frage, wie lange man in der Sauna bleiben sollte. In diesem Blogbeitrag gehen wir der optimalen Zeit für einen Saunabesuch nach.

When it comes to relaxing after an intense workout or sweating out all that unwanted work stress over a long-awaited spa weekend, there are few better ways to do so than with a dedicated trip to the nearest sauna. Blending a calming atmosphere of quiet contemplation and conversation with the kind of sweat-inducing heat that’s […]

Für Fitnessbegeisterte beschränkt sich das Streben nach Höchstleistung und allgemeinem Wohlbefinden nicht nur auf das Fitnessstudio oder die Yogamatte. Es erstreckt sich auf ganzheitliche Praktiken, die die Ergebnisse einer Trainingsroutine verstärken können. Eine Praxis ist die strategische Nutzung von Saunen, ein Ritual, das in verschiedenen Kulturen ein Eckpfeiler des Wohlbefindens war […]

Wenn es um psychische Gesundheit geht, gibt es viele Möglichkeiten, für unser psychisches Wohlbefinden zu sorgen. Von Therapie bis Bewegung, von Medikamenten bis hin zu Achtsamkeit – die Möglichkeiten sind endlos. Aber haben Sie jemals darüber nachgedacht, Zeit in der Sauna zu verbringen, um Ihre geistige Gesundheit zu verbessern?

Die Saunatherapie bietet eine Vielzahl von Vorteilen, die über die reine Entspannung hinausgehen. In diesem Blogbeitrag befassen wir uns mit den Vorteilen der Sauna zur Gewichtsabnahme und wie sie Ihnen auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil helfen kann

Haben Sie sich jemals gefragt, ob Sie eine Sauna nutzen sollten oder nicht? In diesem Blog erkunden wir die Zeiten, in denen es am besten ist, auf die Sauna zu verzichten.

Es gibt viele Fragen rund um die Saunanutzung, darunter auch, wie heiß die Sauna sein sollte. In diesem Blogbeitrag werden wir dies näher untersuchen.

Saunen und Eisbäder wie das Chill Tub werden wegen ihrer zahlreichen gesundheitlichen Vorteile genutzt. In diesem Blog werden die verschiedenen gesundheitlichen Vorteile von Eisbädern und Saunen und ihre Unterschiede untersucht.

Wir untersuchen einige der nachweislichsten gesundheitlichen Vorteile der Saunanutzung und wie sie Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern kann.