Leitfäden
Sauna-Etikette: Die ungeschriebenen Regeln
Sauna etiquette isn't written down anywhere, but everyone who uses one regularly follows the same handful of rules. Here is what they are and why they matter.
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Sauna oder Dampfbad: Was passt zu Ihnen?
Dry heat or wet heat? We compare saunas and steam rooms on how they feel, what they help with, what they cost to buy and run, and which…
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Infrarot vs. traditionelle Sauna: Welche ist die richtige für Sie?
Infrared or traditional? One heats the air, the other warms you directly. Compare temperature, feel and running costs to find the sauna…
Leitfäden
Was kostet der Betrieb einer Sauna?
Ob als monatlicher Genuss oder als wöchentliche Gewohnheit, es gibt nichts Besseres, als in eine Sauna zu gehen und all seine Sorgen auszuschwitzen.
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Wie lange sollte man in einer Sauna verbringen?
Rund um die Saunanutzung gibt es viele Fragen, darunter auch, wie lange man in einer Sauna bleiben sollte. In diesem Blogbeitrag befassen wir uns mit…
Anleitung
Was man in der Sauna trägt
Wenn es darum geht, sich nach einem intensiven Training zu entspannen oder an einem lang ersehnten Spa-Wochenende all den unerwünschten Arbeitsstress auszuschwitzen,…
Fitness
Saunen vor und nach dem Training: Maximierung der Fitnessvorteile
Für Fitnessbegeisterte ist das Streben nach Spitzenleistungen und allgemeinem Wohlbefinden nicht nur auf das Fitnessstudio oder die Yogamatte beschränkt. Es…
Wohlbefinden
Psychische Gesundheit: Wie kann eine Sauna helfen?
Wenn wir über psychische Gesundheit sprechen, gibt es viele Möglichkeiten, unser geistiges Wohlbefinden zu pflegen. Von Therapie bis hin zu Bewegung, von Medikamenten bis hin zu Achtsamkeit,...
Wohlbefinden
Sauna-Therapie: Das Geheimnis erfolgreicher Gewichtsabnahme
Sauna-Therapie bietet eine breite Palette von Vorteilen, die über reine Entspannung hinausgehen. In diesem Blogbeitrag tauchen wir in die Vorteile ein…
Gesundheit
Wann es am besten ist, auf die Sauna zu verzichten
Haben Sie sich jemals gefragt, ob Sie eine Sauna benutzen sollten oder nicht? In diesem Blog untersuchen wir die Zeiten, in denen es am besten ist...