Choisir entre un sauna infrarouge et un sauna traditionnel est la première grande décision que la plupart des acheteurs de sauna rencontrent. Les deux vous procurent une vraie chaleur, une bonne transpiration et une bonne raison de mettre votre téléphone en veille pendant une demi-heure. Ils y parviennent simplement de manière très différente.
Voici la réponse courte. Un sauna traditionnel chauffe l'air autour de vous. Un sauna infrarouge chauffe directement votre corps. Cette seule différence façonne tout le reste, de la température de la cabine à son coût d'utilisation.
Ce guide explique le fonctionnement de chaque type, leurs comparaisons sur les points importants, et lequel convient aux différentes maisons et habitudes. À la fin, vous saurez exactement de quel côté vous vous situez.
Qu'est-ce qu'un sauna traditionnel ?
Un sauna traditionnel est l'expérience finlandaise par excellence. Un poêle chauffe un lit de pierres de sauna, les pierres chauffent l'air, et l'air chaud vous réchauffe. Les températures de la cabine se situent généralement entre 70 et 90 degrés Celsius, et vous contrôlez vous-même le caractère de la chaleur. Versez de l'eau sur les pierres et une vague de vapeur augmente l'humidité et l'intensité en un seul coup satisfaisant. Les Finlandais appellent cela le löyly, et c'est le cœur de tout le rituel.
Les sessions ont tendance à être courtes et percutantes. Dix à vingt minutes dans le feu de l'action, une douche fraîche ou un coup d'air frais, puis retour pour une autre série. Si vous souhaitez en savoir plus, lisez notre guide sur qu'est-ce qu'un sauna traditionnel.
Chez Hekla, notre saunas traditionnels amener le sauna finlandais à l'intérieur, revêtu de tremble thermiquement modifié. Notre saunas extérieurs, y compris les gammes de tonneaux, de cubes et de cabines, transportent la même chaleur traditionnelle dans le jardin.
Qu'est-ce qu'un sauna infrarouge ?
Un sauna infrarouge évite l'étape intermédiaire. Au lieu de chauffer l'air, les panneaux infrarouges émettent une douce chaleur rayonnante que votre corps absorbe directement. La cabine elle-même n'atteint qu'environ 45 à 60 degrés Celsius, mais vous transpirez profondément car la chaleur pénètre directement en vous.
La chaleur est très différente. Elle monte progressivement, ne vous coupe jamais le souffle, et la plupart des gens la trouvent confortable pendant 30 minutes ou plus. Il n'y a ni vapeur ni eau impliquées, juste une chaleur constante et enveloppante. Notre explication sur Qu'est-ce qu'un sauna infrarouge couvre la science plus en profondeur.
Notre saunas infrarouges utilisant un infrarouge à spectre complet et les mêmes intérieurs thermo-aspen que le reste de la gamme.
Quelle est la différence entre un sauna infrarouge et un sauna traditionnel ?
Côte à côte, les deux types diffèrent sur six points qui comptent au quotidien.
| Sauna traditionnel | Sauna infrarouge | |
|---|---|---|
| Température de l'air | 70 à 90°C | 45 à 60°C |
| Comment ça vous réchauffe | Le radiateur réchauffe l'air, l'air vous réchauffe | Les panneaux réchauffent votre corps directement |
| Humidité | Chaleur sèche avec des jets de vapeur lorsque vous versez de l'eau sur les pierres | Sec partout |
| Temps d'échauffement | Environ 30 à 45 minutes | Environ 10 à 15 minutes |
| Séance typique | 10 à 20 minutes, souvent en rounds | 25 à 40 minutes en une seule séance |
| Utilisation de l'énergie | Plus haut, le chauffage fonctionne à plein régime pour chauffer toute la cabine | Abaissez, les panneaux n'ont qu'à vous réchauffer |
L'écart de température est celui que les gens remarquent en premier. Un sauna traditionnel à 85 degrés est une chaleur forte et audacieuse que l'on ressent dès l'ouverture de la porte. Guide de température pour le sauna va plus loin sur ce que ces chiffres donnent vraiment comme impression.
Les coûts de fonctionnement suivent la même logique. Chauffer tout l'air d'une cabine à 85 degrés demande plus d'énergie que de réchauffer directement un corps, donc un sauna infrarouge est généralement moins cher à faire fonctionner par séance. Les chiffres complets se trouvent dans notre guide combien coûte l'utilisation d'un sauna.
Quel sauna vous convient le mieux ?
Vous voulez l'expérience authentique du sauna
Traditionnelle, sans conteste. Les pierres, la vapeur, le rituel de la louche, le rinçage à l'eau froide entre les tours. Si votre idée d'un sauna s'est formée en Finlande, dans un spa ou une cabane au bord du lac, seul un sauna traditionnel satisfera cette envie.
Vous trouvez le travail à forte chaleur difficile
L'infrarouge est l'option la plus douce. La température de l'air plus basse la rend beaucoup plus accessible si vous trouvez un sauna à pleine chaleur accablant, et c'est souvent le meilleur choix pour les personnes qui découvrent le bain de chaleur ou qui préfèrent simplement une séance plus douce.
Vous surveillez vos frais de fonctionnement
Les infrarouges le dépassent. Un échauffement plus rapide et une consommation d'énergie plus faible signifient que chaque séance coûte moins cher. Un sauna traditionnel est loin d'être ruineux, mais si vous prévoyez d'utiliser votre sauna presque tous les jours, la différence s'accumule sur un an.
Vous voulez un sauna dans le jardin
La chaleur traditionnelle est le choix naturel en extérieur. Notre baril, cube et saunas cabine sont tous conçus pour le temps britannique, et peu de choses peuvent égaler un vrai sauna chaud par une soirée froide, avec le jardin autour de vous.
Vous manquez de temps
Un sauna infrarouge est prêt en 10 à 15 minutes, ainsi une séance peut s'intégrer dans une pause déjeuner. Un sauna traditionnel récompense un rythme plus lent. Si vos soirées sont sans hâte, c'est une caractéristique plutôt qu'un défaut.
Les saunas infrarouges et traditionnels offrent-ils les mêmes bienfaits ?
Largement, oui. La plupart des raisons pour lesquelles les gens aiment les saunas proviennent de la chaleur elle-même. Les deux types augmentent votre température centrale, vous font transpirer, soulagent les muscles fatigués et vous offrent un rare moment de calme. La plupart des recherches à long terme proviennent de Finlande et des saunas traditionnels, tandis que l'infrarouge est populaire auprès des personnes qui souhaitent ces séances de chaleur à une température qu'elles trouvent plus facile à supporter.
Quel que soit le type que vous choisissez, la cohérence est plus importante que le badge sur le radiateur. Notre guide pour le bienfaits du sauna couvre ce que la recherche dit et ne dit pas.
Infrarouge contre traditionnel : le verdict
- Choisir un sauna traditionnel pour l'expérience finlandaise authentique, la vapeur à la demande et cette chaleur intense incomparable.
- Choisir un sauna infrarouge pour une chaleur plus douce, un réchauffement plus rapide, des sessions plus longues et des coûts d'exploitation réduits.
- Choisir un sauna extérieur Si le jardin appelle. Ils sont tous à la chaleur traditionnelle.
Il n'y a pas de mauvaise réponse ici. Tout dépend de la façon dont vous voulez que la chaleur soit ressentie, et c'est une chose très personnelle.
Ressentez la différence par vous-même
Lire sur la chaleur ne vous mènera que jusqu'à un certain point. La façon la plus rapide de choisir est de vous asseoir dans les deux, cinq. Trouvez votre showroom Hekla le plus proche et essayez-les dos à dos.