{"id":150,"date":"2026-06-18T14:34:13","date_gmt":"2026-06-18T14:34:13","guid":{"rendered":"https:\/\/heklasaunas.com\/what-is-infrared\/"},"modified":"2026-09-28T12:23:06","modified_gmt":"2026-09-28T12:23:06","slug":"que-es-una-sauna-infrarroja","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/heklasaunas.com\/es\/what-is-an-infrared-sauna\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es una sauna infrarroja?"},"content":{"rendered":"
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\u00bfQu\u00e9 es una sauna infrarroja?<\/h1>\n \n

Una sauna de infrarrojos calienta tu cuerpo directamente con energ\u00eda infrarroja, en lugar de calentar el aire a tu alrededor como una sauna tradicional. Las cabinas funcionan a una temperatura m\u00e1s suave de 45\u201360 \u00b0C, por lo que las sesiones se sienten m\u00e1s tranquilas y duran m\u00e1s, al mismo tiempo que generan el mismo sudor profundo y reparador.<\/p><\/div>\n \n

\n Ver saunas infrarrojas<\/a>\n \n <\/div>\n \n <\/div>\n <\/div>\n\n<\/section>\n\n\n
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La sauna moderna<\/p>\n \n

Calor que te llega a ti, no a la habitaci\u00f3n<\/h2>\n <\/div>\n\n

Mientras que una sauna tradicional calienta el aire hasta que el aire te calienta a ti, una sauna infrarroja se salta un paso: los paneles emiten una suave energ\u00eda infrarroja que tu cuerpo absorbe directamente, calent\u00e1ndote desde la piel hacia adentro. Como el aire en s\u00ed se mantiene m\u00e1s fr\u00edo, alrededor de 45-60 \u00b0C, el calor se siente tranquilo y respirable, y las sesiones pueden ser m\u00e1s largas.<\/p>

A\u00fan as\u00ed, se suda profundamente y de forma reparadora; simplemente se llega a \u00e9l en una sala m\u00e1s suave. Es una versi\u00f3n m\u00e1s nueva de una idea muy antigua y, para muchas personas, es la forma de calor m\u00e1s f\u00e1cil de mantener como h\u00e1bito diario.<\/p>

Todas las cabinas de infrarrojos Hekla son para una o dos personas, funcionan con un enchufe normal y caben en una habitaci\u00f3n libre. Desc\u00fabrelas junto al resto de nuestras saunas de interior<\/a>, o compara nuestras saunas peque\u00f1as para parejas<\/a>.<\/p><\/div>\n \n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n

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