Whether a once-a-month treat or a weekly habit, there’s nothing quite like stepping into a sauna and sweating all your stress away. And with at-home spa features becoming more and more popular in recent years, you no longer have to go to the local gym to get the sauna experience. Indeed, while the price of […]

Hay muchas preguntas sobre el uso de la sauna, incluido cuánto tiempo permanecer dentro de una sauna. En esta publicación de blog, exploraremos el momento óptimo para pasar en una sauna.

When it comes to relaxing after an intense workout or sweating out all that unwanted work stress over a long-awaited spa weekend, there are few better ways to do so than with a dedicated trip to the nearest sauna. Blending a calming atmosphere of quiet contemplation and conversation with the kind of sweat-inducing heat that’s […]

Para los entusiastas del fitness, la búsqueda del máximo rendimiento y el bienestar general no se limita sólo al gimnasio o la estera de yoga. Se extiende a prácticas holísticas que pueden amplificar los resultados de una rutina de ejercicios. Una práctica es el uso estratégico de saunas, ritual que ha sido piedra angular del bienestar en diversas culturas […]

Cuando se habla de salud mental, existen muchas formas de cuidar nuestro bienestar mental. Desde la terapia hasta el ejercicio, desde la medicación hasta la atención plena, las opciones son infinitas. Pero ¿alguna vez has pensado en pasar tiempo en una sauna como una forma de mejorar tu salud mental?

La terapia de sauna ofrece una amplia gama de beneficios que van más allá de la simple relajación. En esta publicación de blog, profundizaremos en los beneficios de usar una sauna para perder peso y cómo puede ayudarlo en su viaje hacia un estilo de vida más saludable.

¿Alguna vez te has preguntado si deberías utilizar una sauna o no? En este blog, exploramos los momentos en los que es mejor evitar la sauna.

Hay muchas preguntas sobre el uso de la sauna, incluido qué tan caliente debe dejar que esté la sauna. En esta publicación de blog, exploraremos esto más a fondo.

Las saunas y los baños de hielo, como el Chill Tub, se utilizan por sus numerosos beneficios para la salud. Este blog explorará los diferentes beneficios para la salud de los baños de hielo y las saunas y en qué se diferencian.

Exploramos algunos de los beneficios para la salud más comprobados del uso de una sauna y cómo puede ayudar a mejorar su bienestar general.